Hoe gezond is elektrisch fietsen eigenlijk?

Is elektrisch fietsen net zo gezond als gewoon fietsen? De een beweert dat dit niet het geval is, terwijl de ander bevestigt dat fietsen op een e-bike net zo gezond is. Het antwoord op de vraag is ja: elektrisch fietsen is hartstikke gezond. Afhankelijk van gebruik is fietsen op een e-bike zelfs gezonder dan fietsen op een gewone fiets. Benieuwd hoe dit zit? Je leest het in dit artikel! 

Trapondersteuning: de oorzaak van de discussie

De e-bike is de laatste jaren ontzettend toegenomen in populariteit. Niet zo gek dus dat je ze steeds vaker tegenkomt in het verkeer. De reden dat de e-bike zo populair is in Nederland, heeft alles te maken met de grote voordelen van elektrisch fietsen. Een e-bike beschikt namelijk over een accu en een motor die jou samen trapondersteuning bieden. Je moet natuurlijk wel zelf trappen om vooruit te komen, maar je krijgt dankzij de trapondersteuning een licht ‘steuntje in de rug’. Dit is gelijktijdig ook de e-bike eigenschap die de discussie over de gezondheidsvoordelen van de e-bike heeft doen oplaaien. 

E-bike bezitters maken meer kilometers

De trapondersteuning zorgt ervoor dat je zelf het zware werk niet meer hoeft te doen. Bruggen en tegenwind zijn hierdoor geen spelbrekers meer. Dit heeft als effect dat de eigen inspanning afneemt, maar dit effect zorgt er tegelijkertijd voor dat elektrisch fietsen aantrekkelijker is. Wat je dan ook ziet bij e-bike bezitters, is dat zij veel vaker de fiets gebruiken en langere afstanden afleggen. De e-bike wordt van stal gehaald voor korte ritjes naar de supermarkt, maar ook als vervanger van de auto of het openbaar vervoer binnen het woon-werkverkeer. Over de gehele linie maken elektrische fiets bezitters dus meer kilometers, en dat heeft zo zijn voordelen. Fietsen op een e-bike is dus gezond! 

Fietsen is gezond! 

Ongeacht of je fietst op een fiets met trapondersteuning of op een gewone fiets, fietsen is gezond. Je bent immers buiten in beweging en dat is goed voor lichaam en geest. Fietsen in de buitenlucht zorgt ervoor dat je je hoofd kunt leegmaken. Je kunt je beter ontspannen en stress van je af laten glijden. Ook fysiek is fietsen ontzettend goed. Fietsen zorgt ervoor dat je hartslag door de inspanning toeneemt. Dit zorgt ervoor dat de frisse lucht die je inademt goed wordt gecirculeerd in je lichaam. Dit heeft een positief effect op je weerstand, uithoudingsvermogen maar ook op je concentratievermogen. Een stuk elektrisch fietsen op een e-bike van Stella zorgt ervoor dat je scherp en productief blijft tijdens het thuiswerken.